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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón