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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Jersey : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Jersey : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Jersey : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Jersey : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Jersey : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Jersey : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Jersey : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Jersey : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Jersey : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Jersey : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Jersey : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Jersey : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Jersey : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Jersey : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Jersey : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Jersey : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Jersey : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Jersey : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Jersey : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Jersey : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller