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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Espagne : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Espagne : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Espagne : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Espagne : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Espagne : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Espagne : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Espagne : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Espagne : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Espagne : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Espagne : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Espagne : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Espagne : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Espagne : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Espagne : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Espagne : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Espagne : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Espagne : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Espagne : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Espagne : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez