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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Belgique : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Belgique : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Belgique : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Belgique : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Belgique : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Belgique : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Belgique : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Belgique : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Belgique : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Belgique : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Belgique : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Belgique : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Belgique : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Belgique : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Belgique : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Belgique : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Belgique : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Belgique : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Belgique : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique, Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique et Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong