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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Bulgarie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Bulgarie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Bulgarie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Bulgarie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Bulgarie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Bulgarie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Bulgarie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Bulgarie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Bulgarie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Bulgarie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Bulgarie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Bulgarie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Bulgarie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Bulgarie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Bulgarie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Bulgarie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Bulgarie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Bulgarie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Angela Schäuble