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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
France : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
France : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
France : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
France : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
France : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
France : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
France : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
France : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
France : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
France : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
France : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
France : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
France : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
France : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
France : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
France : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
France : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
France : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
France : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix