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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Lituanie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Lituanie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Lituanie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Lituanie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Lituanie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Lituanie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Lituanie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Lituanie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Lituanie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Lituanie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Lituanie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Lituanie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Lituanie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Lituanie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Lituanie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Lituanie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Lituanie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioánnis Mitsotákis