Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova