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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Majorque (Espagne) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Majorque (Espagne) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Majorque (Espagne) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón