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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Monaco : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Monaco : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Monaco : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Monaco : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Monaco : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Monaco : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Monaco : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Monaco : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Monaco : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Monaco : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Monaco : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Monaco : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Monaco : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Monaco : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Monaco : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Monaco : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Monaco : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Monaco : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Monaco : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Sanna Stubb