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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Açores (Portugal) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Açores (Portugal) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Açores (Portugal) : 23H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) également Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa