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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Andorre : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Andorre : 06H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Andorre : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Andorre : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Andorre : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Andorre : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Andorre : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Andorre : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Andorre : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Andorre : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Andorre : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Andorre : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Andorre : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Andorre : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Andorre : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Andorre : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Andorre : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Andorre : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Andorre : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Viktor Zelensky