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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson