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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg