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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Irlande : 04H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Irlande : 05H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Irlande : 06H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Irlande : 07H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Irlande : 08H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Irlande : 09H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Irlande : 10H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Irlande : 11H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Irlande : 12H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Irlande : 13H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Irlande : 14H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Irlande : 15H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Irlande : 16H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Irlande : 17H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Irlande : 18H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Irlande : 19H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Irlande : 20H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Irlande : 21H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Irlande : 22H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Irlande : 23H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande, Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys