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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Italie : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Italie : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Italie : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Italie : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Italie : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Italie : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Italie : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Italie : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Italie : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Italie : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Italie : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Italie : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Italie : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Italie : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Italie : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Italie : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Italie : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Italie : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi