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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oblast de Louhansk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Viktor Zelensky