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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Ukraine : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Ukraine : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Ukraine : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Ukraine : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Ukraine : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Ukraine : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Ukraine : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Ukraine : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Ukraine : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Ukraine : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Ukraine : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Ukraine : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Ukraine : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Ukraine : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Ukraine : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Ukraine : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Ukraine : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov