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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Laponie : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Laponie : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Laponie : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Laponie : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Laponie : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Laponie : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Laponie : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Laponie : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Laponie : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Laponie : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Laponie : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Laponie : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Laponie : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Laponie : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Laponie : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Laponie : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Laponie : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Laponie : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.