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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Moldavie : 06H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Moldavie : 07H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Moldavie : 08H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Moldavie : 09H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Moldavie : 10H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Moldavie : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Moldavie : 12H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Moldavie : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Moldavie : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Moldavie : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Moldavie : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Moldavie : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Moldavie : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Moldavie : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Moldavie : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Moldavie : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Moldavie : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Moldavie : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Ánna Sakellaropoúlou