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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie), Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev