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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
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Sainte-Lucie : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Sainte-Lucie : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Sainte-Lucie : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Sainte-Lucie : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Sainte-Lucie : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Sainte-Lucie : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Sainte-Lucie : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Sainte-Lucie : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Sainte-Lucie : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Sainte-Lucie : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Sainte-Lucie : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Sainte-Lucie : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Sainte-Lucie : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
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Sainte-Lucie : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie), Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev