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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Palma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón