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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón