Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Åland : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Åland : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Åland : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Åland : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Åland : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Åland : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Åland : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Åland : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Åland : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Åland : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Åland : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Åland : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Åland : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Åland : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Åland : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Åland : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Åland : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Åland : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Åland : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Åland : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Åland : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Micheál Humphreys