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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Åland : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Åland : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Åland : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Åland : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Åland : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Åland : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Åland : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Åland : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Åland : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Åland : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Åland : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Åland : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Åland : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Åland : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Åland : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Åland : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Åland : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Åland : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Åland : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Åland : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Åland : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Åland : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Micheál Humphreys