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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez