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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trieste ou votre retour à São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi