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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Comrat ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gagaouzie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie), Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) également Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) et Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Tadeusz Piontkowski