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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble