Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).