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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Albanie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Albanie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Albanie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Albanie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Albanie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Albanie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Albanie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Albanie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Albanie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Albanie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Albanie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Albanie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Albanie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Albanie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Albanie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Albanie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Albanie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Albanie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Albanie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Albanie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Albanie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Albanie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Angela Schäuble