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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill