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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson