Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Estonie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Estonie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Estonie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Estonie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Estonie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Estonie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Estonie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Estonie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Estonie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Estonie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Estonie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Estonie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Estonie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Estonie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Estonie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Estonie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Estonie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Estonie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Estonie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Estonie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Estonie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Estonie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Estonie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Tallinn :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie sans oublier Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

Danijela Plenković