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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Irlande : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Irlande : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Irlande : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Irlande : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Irlande : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Irlande : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Irlande : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Irlande : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Irlande : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Irlande : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Irlande : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Irlande : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Irlande : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Irlande : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Irlande : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Irlande : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Irlande : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Irlande : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Irlande : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Irlande : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Irlande : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Irlande : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Irlande : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Irlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande mais aussi Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys