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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Islande : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Islande : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Islande : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Islande : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Islande : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Islande : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Islande : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Islande : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Islande : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Islande : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Islande : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Islande : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Islande : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Islande : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Islande : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Islande : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Islande : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Islande : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Islande : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Islande : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Islande : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Islande : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Islande : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Ánna Sakellaropoúlou