Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Ukraine : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Ukraine : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Ukraine : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Ukraine : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Ukraine : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Ukraine : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Ukraine : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Ukraine : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Ukraine : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Ukraine : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Ukraine : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Ukraine : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Ukraine : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Ukraine : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Ukraine : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Ukraine : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Ukraine : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Ukraine : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Ukraine : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Ukraine : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Ukraine : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky