Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ukraine quand il est par exemple 11H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Kiev / Kyiv, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kiev / Kyiv et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine ?

Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ukraine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Ukraine : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Ukraine : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Ukraine : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Ukraine : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Ukraine : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Ukraine : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Ukraine : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Ukraine : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Ukraine : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Ukraine : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Ukraine : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Ukraine : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Ukraine : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Ukraine : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Ukraine : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Ukraine : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Ukraine : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Ukraine : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Ukraine : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Ukraine : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Ukraine : 23H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Ukraine : 00H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Ukraine : 01H00 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Ukraine : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.

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