Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Union Européenne : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Union Européenne : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Union Européenne : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Union Européenne : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Union Européenne : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Union Européenne : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Union Européenne : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Union Européenne : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Union Européenne : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Union Européenne : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Union Européenne : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Union Européenne : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Union Européenne : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Union Européenne : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Union Européenne : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Union Européenne : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Union Européenne : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Union Européenne : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Union Européenne : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Union Européenne : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Union Européenne : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Union Européenne : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Wolfgang Merkel