Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Belgique Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Belgique : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Belgique : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Belgique : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Belgique : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Belgique : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Belgique : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Belgique : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Belgique : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Belgique : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Belgique : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Belgique : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Belgique : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Belgique : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Belgique : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Belgique : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Belgique : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Belgique : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Belgique : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Belgique : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Belgique : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Belgique : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Belgique : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Belgique : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Belgique : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Philippe Wilmès