Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine), Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) également Durée du Jour en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Viktor Zelensky