Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Grèce

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Grèce ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Grèce Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Grèce : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Grèce : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Grèce : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Grèce : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Grèce : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Grèce : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Grèce : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Grèce : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Grèce : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Grèce : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Grèce : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Grèce : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Grèce : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Grèce : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Grèce : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Grèce : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Grèce : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Grèce : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Grèce : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Grèce : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Grèce : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Grèce : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Grèce : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Athènes :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Ánna Sakellaropoúlou