Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Hongrie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Hongrie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Hongrie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Hongrie : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Hongrie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Hongrie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Hongrie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Hongrie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Hongrie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Hongrie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Hongrie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Hongrie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Hongrie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Hongrie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Hongrie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Hongrie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Hongrie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Hongrie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Hongrie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Hongrie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Hongrie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Hongrie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Hongrie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Hongrie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Hongrie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Hongrie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Hongrie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Budapest ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Hongrie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie et Fuseau Horaire de la Hongrie, Heure du lever du soleil en Hongrie sans oublier Heure du coucher du soleil en Hongrie, Heure du Zenith en Hongrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie également Heure du Crépuscule en Hongrie, Durée du Jour en Hongrie et Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Hongrie.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Clémence de Jong