Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Laponie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Laponie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Laponie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Laponie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Laponie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Laponie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Laponie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Laponie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Laponie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Laponie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Laponie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Laponie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Laponie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Laponie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Laponie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Laponie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Laponie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Laponie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Laponie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Laponie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Laponie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Laponie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Laponie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.