Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Moldavie : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Moldavie : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Moldavie : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Moldavie : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Moldavie : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Moldavie : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Moldavie : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Moldavie : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Moldavie : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Moldavie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Moldavie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Moldavie : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Moldavie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Moldavie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Moldavie : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Moldavie : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Moldavie : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Moldavie : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Moldavie : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Moldavie : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Moldavie : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Moldavie : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie mais aussi Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Wolfgang Merkel