Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Moldavie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Moldavie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Moldavie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Moldavie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Moldavie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Moldavie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Moldavie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Moldavie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Moldavie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Moldavie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Moldavie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Moldavie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Moldavie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Moldavie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Moldavie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Moldavie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Moldavie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Moldavie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Moldavie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Moldavie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Moldavie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Moldavie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Moldavie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Moldavie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Moldavie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie également Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Wolfgang Merkel