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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banja Luka ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Micheál Humphreys