Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Roumanie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Roumanie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Roumanie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Roumanie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Roumanie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Roumanie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Roumanie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Roumanie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Roumanie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Roumanie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Roumanie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Roumanie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Roumanie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Roumanie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Roumanie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Roumanie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Roumanie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Roumanie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Roumanie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Roumanie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Roumanie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Roumanie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Roumanie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Roumanie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie et surtout Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Luminita Iohannis