Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Roumanie : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Roumanie : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Roumanie : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Roumanie : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Roumanie : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Roumanie : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Roumanie : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Roumanie : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Roumanie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Roumanie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Roumanie : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Roumanie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Roumanie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Roumanie : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Roumanie : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Roumanie : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Roumanie : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Roumanie : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Roumanie : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Roumanie : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Roumanie : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie mais aussi Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie ainsi que Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie sans oublier Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis