Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovaquie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovaquie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Slovaquie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Slovaquie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Slovaquie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Slovaquie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Slovaquie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Slovaquie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Slovaquie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Slovaquie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Slovaquie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Slovaquie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Slovaquie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Slovaquie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Slovaquie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Slovaquie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Slovaquie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Slovaquie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Slovaquie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Slovaquie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Slovaquie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Slovaquie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Slovaquie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Slovaquie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Slovaquie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Slovaquie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie et surtout Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Antti Risikko