Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovaquie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovaquie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Slovaquie : 01H00

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  Slovaquie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

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  Slovaquie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Slovaquie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Slovaquie : 11H00

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  Slovaquie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Slovaquie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Slovaquie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Slovaquie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Slovaquie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Slovaquie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Slovaquie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Slovaquie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Slovaquie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Slovaquie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Slovaquie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Slovaquie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Slovaquie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Antti Risikko