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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Slovénie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Slovénie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Slovénie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Slovénie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Slovénie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Slovénie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Slovénie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Slovénie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Slovénie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Slovénie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Slovénie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Slovénie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Slovénie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Slovénie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Slovénie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Slovénie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Slovénie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Slovénie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Slovénie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Slovénie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Slovénie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Slovénie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie également Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre