Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovénie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Slovénie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Slovénie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Slovénie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Slovénie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Slovénie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Slovénie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Slovénie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Slovénie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Slovénie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Slovénie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Slovénie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Slovénie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Slovénie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Slovénie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Slovénie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Slovénie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Slovénie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Slovénie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Slovénie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Slovénie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Slovénie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Slovénie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Slovénie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Slovénie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Slovénie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Ljubljana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Jens Støre