Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Suède

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Suède ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Suède Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Suède : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Suède : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Suède : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Suède : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Suède : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Suède : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Suède : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Suède : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Suède : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Suède : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Suède : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Suède : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Suède : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Suède : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Suède : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Suède : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Suède : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Suède : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Suède : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Suède : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Suède : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Suède : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Suède : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Suède : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Eva Carlsson