Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi